Na hora de escolher entre o tradicional café e o chá verde, não podemos levar em conta somente o paladar! É necessário entender os benefícios de cada um deles oferecem para a saúde! ?

É sempre bom lembrar que independente da sua escolha, estas bebidas devem ser consumidas com moderação e equilíbrio. A ingestão excessiva de café pode causar ansiedade, dores de cabeça, dor de estômago e prejudicar o sono.

Já o excesso de chá verde pode sobrecarregar o fígado e outros órgãos, provocando gastrite, náuseas, dor de estômago, alterações no batimento cardíaco, alteração de humor e alterando a digestão.

Achou importante saber de tudo isso? Salve o post para relembrar estas informações sempre que precisar! ?