Blog

NOSSO BLOG

Snapinsta.app_1080_273024061_641172757304390_5327049899135861812_n.jpg
12/dez/2022

Na hora de escolher entre o tradicional café e o chá verde, não podemos levar em conta somente o paladar! É necessário entender os benefícios de cada um deles oferecem para a saúde! ?

É sempre bom lembrar que independente da sua escolha, estas bebidas devem ser consumidas com moderação e equilíbrio. A ingestão excessiva de café pode causar ansiedade, dores de cabeça, dor de estômago e prejudicar o sono.

Já o excesso de chá verde pode sobrecarregar o fígado e outros órgãos, provocando gastrite, náuseas, dor de estômago, alterações no batimento cardíaco, alteração de humor e alterando a digestão.

Achou importante saber de tudo isso? Salve o post para relembrar estas informações sempre que precisar! ?


Snapinsta.app_1080_279295769_715739666529305_1476641040835535546_n.jpg
16/nov/2022

O que é a Hipertensão? Uma doença cardiovascular crônica, que é diagnosticada em pessoas que apresentam constantemente a pressão arterial igual ou superior a 140 x 90 mmHg (14 por 9), e que está intimamente ligada à obesidade. ?

Isso acontece porque o ganho de peso está associado ao aumento de insulina plasmática (hormônio que favorece a absorção de sódio pelos rins), o aumento do volume sanguíneo circulante e a atividade vascular. Esta condição aumenta a ativação do sistema nervoso simpático, a liberação de noradrenalina e a perda da regulação da pressão sanguínea.

De acordo com o Ministério da Saúde, quase 30% da população brasileira tem pressão alta. E aproximadamente 70% dos homens e 61% das mulheres com hipertensão são obesos.

Para ter uma vida saudável e equilibrada, prevenindo a hipertensão, é necessário se alimentar bem e manter uma rotina que inclua atividades físicas!

Achou importante saber disso? Envie este post para um amigo que precisa estar por dentro deste assunto também! ?


287794185_1419872158475134_5010003513434138391_n.jpg
08/nov/2022

É possível, sim! E bem mais comum do que vocês possam imaginar! Isso acontece devido à deficiência de vitaminas, minerais ou até mesmo cálcio, que derivam da má alimentação.

? É importante saber que se você é paciente pré-bariátrica e for identificada a subnutrição nos exames pré-operatórios, será necessário corrigir essa deficiência antes da cirurgia para evitar complicações.

Importante ressaltar que o excesso de peso não garante uma composição corporal adequada. Na verdade, o que há é o excesso de gordura no organismo.

Por isso, é tão importante o acompanhamento médico no pré e pós operatório, com uma equipe multidisciplinar! ✅

Achou importante saber disso? Marque nos comentários um amigo que precisa ficar por dentro dessas informações também!


Snapinsta.app_1080_278958523_355603956529743_1808027097861497732_n.jpg
07/nov/2022

A gastroplastia endoscópica é indicada para pacientes que se enquadram nos tipos de obesidade de Grau l e ll e também para pessoas que já passaram por procedimentos cirúrgicos visando o emagrecimento e tiveram reganho de peso.

O procedimento de redução de estômago por endoscopia é similar a cirurgia de sleeve gástrico, mas é uma opção não cirúrgica. ?

Todo o procedimento é realizado por via oral. A técnica permite reduzir o estômago cerca de 60% do seu tamanho original, facilitando o caminho para o emagrecimento.

Quer saber mais sobre a gastroplastia endoscópica? Nos envie uma mensagem! ?


277544158_638373203923825_5859771765067539264_n.jpg
03/nov/2022

O intestino conta com inúmeras espécies de bactérias para funcionar. Porém, para mantê-lo saudável, esses microrganismos precisam estar em equilíbrio. Os probióticos, prebióticos e simbióticos ajudam nesse processo!

1️⃣Probióticos promovem aumento das bactérias “do bem” no intestino e, ao mesmo tempo, impede o crescimento daquelas que podem provocar doenças. Eles são encontrados em alimentos como leite fermentado e iogurtes.

2️⃣Presentes em alguns alimentos, como tomate, aveia e banana, os prebióticos são compostos principalmente de fibras. Como o ser humano não produz enzimas para digerir essas fibras, elas chegam intactas ao intestino. Lá, servem de alimento aos probióticos, estimulando a proliferação de bactérias benéficas.

3️⃣Já os simbióticos combinam probióticos com prebióticos, a fim de intensificar os efeitos de ambos em benefício do sistema digestivo. Como exemplos de simbióticos temos iogurtes, bebidas lácteas fermentadas, sucos de frutas e legumes fermentados.

Já sabia desta diferença? Se não sabia, salve o post para relembrar sempre que precisar!


Snapinsta.app_288760266_3441971726126493_8878695549970014158_n.jpg
31/out/2022

 

Um estudo realizado pelo Atlas Mundial da Obesidade em 2022 e divulgado pela Federação Mundial da Obesidade, indicou que é esperado que o Brasil viva com 29,7% da população adulta com obesidade até 2030. Deste total, 33,2% serão mulheres e 25,8% serão homens.

Para o cenário mundial, o estudo estima que mais de um bilhão da população adulta apresentará algum grau de obesidade nos próximos oito anos, o que representa 17,5% da população global.

Com os números alarmantes a comunidade médica e os governos estão preocupados com os índices cada vez mais crescentes de comorbidades.

De acordo com o estudo, o Brasil está entre os 11 países com mais mulheres obesas no mundo e entre as nove nações com a maior quantidade de homens que carregam a comorbidade.

?? Isso mostra a importância de tratamentos para emagrecer apoiados por uma equipe multidisciplinar, seja a cirurgia bariátrica, gastroplastia endoscópica ou, ainda, a utilização do balão intragástrico.

O que você achou de saber desta pesquisa? ?


269718273_3085826811670674_5695125952223934601_n.jpg
20/dez/2021

O Natal está quase chegando e com ele, pratos típicos da ceia natalina. Entre eles, o tão conhecido Peru de Natal! Mas será que quando o objetivo é preparar aquela ceia mais saudável, ele realmente é a melhor opção, ou vale a pena considerar entre o chester e o frango, seus possíveis substitutos? ?

Primeiramente, já podemos adiantar que alguns fatores também são determinantes, como o método de preparo e o processo de industrialização que cada uma dessas aves passam.

O frango, apesar do bom aporte proteico, possui o teor de gorduras totais mais elevado que o peru e maior nível de colesterol também, o que contribui para um maior teor calórico por porção;

Já o chester é um tipo de frango um pouco maior, onde boa parte da carne está concentrada no peito. Isso costuma ser positivo, só que neste caso, existe uma alta concentração de glutamato monossódico durante a fabricação;

O peru, apresenta boa proporção de macronutrientes, como teor de proteínas adequado para consumo, além de um valor inferior de colesterol e gorduras totais por porção do que outras aves;

Podemos ver que o peru ainda é uma boa opção para o Natal, mas sempre é importante levar em consideração o tipo de dieta ou restrições alimentares de cada um. Escolha o mais adequado e aprecie com moderação! ?


242680974_187579426814602_7718964836423061380_n.jpg
05/out/2021

Para quem está tentando engravidar, é muito importante ingerir nutrientes que contribuam para a saúde dos óvulos e espermatozoides. Pensando nisso, no post de hoje, vamos te mostrar 5 tipos de alimentos que contribuem com a fertilidade!

? Os frutos vermelhos como tomates e morangos possuem licopeno, um antioxidantes que reduz os radicais livres que podem danificar espermatozoides e óvulos. ✅ Enquanto os cítricos como 1️⃣ laranja e 2️⃣ abacaxi são ricas em vitamina C, cálcio e potássio, que ajudam a estabilizar o ciclo menstrual, facilitando a identificação do período fértil.

Alimentos como 3️⃣ feijão e 4️⃣ lentilha são ricos em fibra, ferro, zinco e folato, que auxiliam na produção dos hormônios sexuais e contém poliamida espermidina, que são reguladores do desenvolvimento saudável dos espermatozoides.

As verduras escuras como 5️⃣ couve e 6️⃣ espinafre são ricas em ferro e folato, que melhoraram o processo de ovulação e reduzem as chances de aborto espontâneo. E os peixes, como 7️⃣ salmão e 8️⃣ atum são fonte de selênio, um nutriente envolvido na formação adequada da cauda do espermatozoide, que é a principal responsável pela velocidade para chegar ao óvulo!

Gostou? Compartilhe este post com suas amigas que estão querendo engravidar ou ter uma gravidez mais saudável.


top-logo

Em um ambiente agradável e estimulante, nossos pacientes alcançarão de forma suave e com muita saúde a qualidade de vida desejada com a perda de peso. Venha nos fazer uma visita, estamos lhe aguardando para conhecer o lugar onde seus objetivos serão alcançados!